5.4 km | 00:34:17 | 06:22/km日期: 2020-12-26 09:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 06'04" / 06'08" / 06'15" / 06'04" / 28'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+02'49") | 379 / 5379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.33 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'04" | 00:12'28" |
3 | 06'08" | 00:18'36" |
4 | 06'15" | 00:24'51" |
5 | 06'04" | 00:30'55" |
5.4 | 28'49" | 00:41'51" |