8.4 km | 03:13:36 | 23:08/km日期: 2020-12-27 12:13 - 總爬升: 588 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 15'18" / 17'39" / 47'55" / 18'03" / 51'30" / 36'18" / 25'38" / 10'47" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'39" (+06'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'30" (+16'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'02" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'37" (+35'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'17" (+25'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'11" (+06'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'37" (+00'50") | 364 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 17'39" | 00:32'57" |
| 3 | 47'55" | 01:20'52" |
| 4 | 18'03" | 01:38'55" |
| 5 | 51'30" | 02:30'25" |
| 6 | 36'18" | 03:06'43" |
| 7 | 25'38" | 03:32'21" |
| 8 | 10'47" | 03:43'08" |
| 8.4 | 11'37" | 03:47'22" |
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