11.1 km | 00:57:31 | 05:10/km日期: 2020-12-28 18:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 14'11" / 05'41" / 05'28" / 05'21" / 05'14" / 04'42" / 04'22" / 04'18" / 04'12" / 04'32" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'08") | 370 / 370 |
| 2 | | 07'00" (+02'42") | 1000 / 1370 |
| 3 | | 05'58" (+01'40") | 1000 / 2370 |
| 4 | | 05'34" (+01'16") | 1000 / 3370 |
| 5 | | 05'25" (+01'07") | 1000 / 4370 |
| 6 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 5370 |
| 7 | | 05'13" (+00'55") | 1000 / 6370 |
| 8 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 7370 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 8370 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 9370 |
| 11 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 10370 |
| 12 | | 04'17" | 752 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 14'11" | 00:20'38" |
| 3 | 05'41" | 00:26'19" |
| 4 | 05'28" | 00:31'47" |
| 5 | 05'21" | 00:37'08" |
| 6 | 05'14" | 00:42'22" |
| 7 | 04'42" | 00:47'04" |
| 8 | 04'22" | 00:51'26" |
| 9 | 04'18" | 00:55'44" |
| 10 | 04'12" | 00:59'56" |
| 11 | 04'32" | 01:04'28" |
| 11.1 | 03'55" | 01:04'57" |
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