11.5 km | 01:06:15 | 05:45/km日期: 2021-01-10 17:17 - 地點: 苗栗市河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'45" / 05'23" / 05'19" / 05'25" / 05'30" / 05'48" / 05'55" / 05'36" / 05'40" / 05'50" / 06'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'26") | 1002 / 1002 | 111 / 155 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1002 / 2004 | 144 / 126 |
| 3 | | 05'21" | 1001 / 3006 | 136 / 136 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 4008 | 149 / 121 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5009 | 139 / 129 |
| 6 | | 05'57" (+00'36") | 1002 / 6011 | 125 / 133 |
| 7 | | 05'54" (+00'33") | 1003 / 7015 | 134 / 125 |
| 8 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 8017 | 160 / 109 |
| 9 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 9017 | 154 / 112 |
| 10 | | 05'44" (+00'23") | 1001 / 10019 | 139 / 124 |
| 11 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 11019 | 156 / 97 |
| 12 | | 05'49" (+00'28") | 477 / 11496 | 155 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.01 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
870.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'23" | 00:11'08" |
| 3 | 05'19" | 00:16'27" |
| 4 | 05'25" | 00:21'52" |
| 5 | 05'30" | 00:27'22" |
| 6 | 05'48" | 00:33'10" |
| 7 | 05'55" | 00:39'05" |
| 8 | 05'36" | 00:44'41" |
| 9 | 05'40" | 00:50'21" |
| 10 | 05'50" | 00:56'11" |
| 11 | 06'17" | 01:02'28" |
| 11.5 | 07'36" | 01:06'15" |
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