唐喬安 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
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10.0 km | 01:00:46 | 06:04/km

日期: 2014-12-22 16:17 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 06'30" / 06'13" / 06'16" / 06'08" / 06'07" / 06'05" / 06'11" / 06'03" / 06'09" / 00'00" /

基本訓練
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冬至慢跑..

12月累積里程 : 269.60 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

銘祥, 小松和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'13"	00:12'43"
3	06'16"	00:18'59"
4	06'08"	00:25'07"
5	06'07"	00:31'14"
6	06'05"	00:37'19"
7	06'11"	00:43'30"
8	06'03"	00:49'33"
9	06'09"	00:55'42"
9.8	06'16"	01:00'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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