3.0 km | 00:21:30 | 07:05/km日期: 2020-12-28 19:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'55" / 07'32" / 07'38" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'13") | 30 / 3030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.29 km 廠牌 型號 累積 :
10090.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 07'32" | 00:13'27" |
3 | 07'38" | 00:21'05" |
3.0 | 06'01" | 00:21'16" |