8.0 km | 00:49:36 | 06:10/km日期: 2014-11-29 06:40 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 06'26" / 05'48" / 06'25" / 09'24" / 05'39" / 07'25" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 27 / 8027 |
距離上次跑到駁二已經是去年8/5的事情了!
足足一年了啊!
11月累積里程 : 35.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'26" | 00:12'23" |
| 3 | 05'48" | 00:18'11" |
| 4 | 06'25" | 00:24'36" |
| 5 | 09'24" | 00:34'00" |
| 6 | 05'39" | 00:39'39" |
| 7 | 07'25" | 00:47'04" |
| 8 | 05'24" | 00:52'28" |
| 8.0 | 05'32" | 00:52'37" |
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