hoyo 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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5.0 km | 00:24:59 | 04:59/km

日期: 2014-12-23 19:41 - 地點: 中山大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 04'38" / 04'41" / 04'42" / 04'49" / 05'02" / 00'00" /

第一組5000m測速，擔任25分兔子。

12月累積里程 : 327.61 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 804.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Duke Cheng 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'41"	00:09'19"
3	04'42"	00:14'01"
4	04'49"	00:18'50"
5	05'02"	00:23'52"
5.3	04'30"	00:25'02"

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成績 : 01:07:05

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