4.3 km | 00:30:40 | 07:10/km日期: 2020-12-28 16:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'36" / 11'49" / 06'15" / 06'29" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'51") | 393 / 393 |
| 2 | | 08'09" (+02'22") | 400 / 794 |
| 3 | | 07'29" (+01'42") | 400 / 1194 |
| 4 | | 09'44" (+03'57") | 398 / 1593 |
| 5 | | 05'47" | 399 / 1993 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 400 / 2393 |
| 7 | | 06'23" (+00'36") | 398 / 2792 |
| 8 | | 06'08" (+00'21") | 399 / 3191 |
| 9 | | 06'34" (+00'47") | 400 / 3592 |
| 10 | | 06'34" (+00'47") | 400 / 3992 |
| 11 | | 09'59" (+04'12") | 285 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 11'49" | 00:19'25" |
| 3 | 06'15" | 00:25'40" |
| 4 | 06'29" | 00:32'09" |
| 4.3 | 10'04" | 00:34'57" |
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