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 |  9.1 km | 00:44:04 | 04:51/km日期: 2014-12-24 19:18 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% Pace: 05'36" / 04'48" / 04'32" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'28" / 05'12" / 12'44" / 富邦馬後的恢復跑，跑沒多久就控制不住自己，跟著快車就跑起來了，8k以後覺得右腳不舒服，結果筋拉到了，沒熱身又還沒恢復就加速跑，算是學個教訓，希望來得及復原，參加星期日的永和山大團練 12月累積里程 : 176.44 km  MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1522.1 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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