劉瑞芳 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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6.3 km | 00:49:27 | 07:52/km

日期: 2020-12-29 16:24 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'39" / 07'33" / 07'30" / 07'25" / 08'20" / 08'46" / 08'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.09 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'33"	00:15'12"
3	07'30"	00:22'42"
4	07'25"	00:30'07"
5	08'20"	00:38'27"
6	08'46"	00:47'13"
6.3	08'10"	00:49'29"

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