7.4 km | 00:42:53 | 05:49/km日期: 2020-12-29 07:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 06'15" / 05'45" / 05'45" / 05'25" / 05'20" / 05'13" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 353 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'15" | 00:13'45" |
| 3 | 05'45" | 00:19'30" |
| 4 | 05'45" | 00:25'15" |
| 5 | 05'25" | 00:30'40" |
| 6 | 05'20" | 00:36'00" |
| 7 | 05'13" | 00:41'13" |
| 7.4 | 04'45" | 00:42'54" |
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