饅頭 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

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7.7 km | 00:58:03 | 07:30/km

日期: 2014-12-22 20:50 - 地點: 隨便跑～～ - 天氣: 一樣冷～～ - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 47%

Pace: 07'55" / 07'00" / 08'02" / 07'25" / 07'22" / 07'35" / 06'57" / 07'54" /

排酸～～

12月累積里程 : 274.52 km

ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2153.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

肥仔, 舞月光和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'00"	00:14'55"
3	08'02"	00:22'57"
4	07'25"	00:30'22"
5	07'22"	00:37'44"
6	07'35"	00:45'19"
7	06'57"	00:52'16"
7.7	07'54"	00:58'03"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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