9.1 km | 01:02:54 | 06:53/km日期: 2020-12-29 06:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'57" / 07'55" / 06'52" / 07'04" / 07'15" / 06'28" / 06'25" / 06'21" / 06'03" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 123 / 9123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'55" | 00:15'52" |
| 3 | 06'52" | 00:22'44" |
| 4 | 07'04" | 00:29'48" |
| 5 | 07'15" | 00:37'03" |
| 6 | 06'28" | 00:43'31" |
| 7 | 06'25" | 00:49'56" |
| 8 | 06'21" | 00:56'17" |
| 9 | 06'03" | 01:02'20" |
| 9.1 | 05'40" | 01:03'02" |
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