5.6 km | 00:42:29 | 07:34/km日期: 2021-01-02 18:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'56" / 07'58" / 07'32" / 06'12" / 06'15" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'57" (+17'51") | 20 / 20 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 20 |
| 3 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 1020 |
| 4 | | 07'53" (+01'47") | 1000 / 2020 |
| 5 | | 07'33" (+01'27") | 1000 / 3020 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 4020 |
| 7 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5020 |
| 8 | | 11'03" (+04'57") | 590 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'58" | 00:15'54" |
| 3 | 07'32" | 00:23'26" |
| 4 | 06'12" | 00:29'38" |
| 5 | 06'15" | 00:35'53" |
| 5.6 | 10'54" | 00:42'33" |
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