黃俊傑 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊傑嘉義
ID 509388

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3.3 km | 00:16:08 | 04:56/km

日期: 2021-01-03 20:33 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'52" / 04'43" / 05'04" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'05")

998 / 998

2

04'43"

(09'31")

04'43"

999 / 1997

3

05'08"

(14'39")

05'05" (+00'22")

1007 / 3004

4

01'23"

(16'02")

05'25" (+00'42")

254 / 3259

1月累積里程 : 27.87 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'43"	00:09'35"
3	05'04"	00:14'39"
3.3	05'19"	00:16'02"

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