安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

6.0 km | 00:36:12 | 05:59/km

日期: 2014-12-22 12:24 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天-好冷風大 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 63%

Pace: 06'28" / 06'00" / 05'45" / 05'53" / 05'47" / 06'00" / 08'20" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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基本訓練
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午休慢慢跑

12月累積里程 : 500.49 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小薛哥, 蔡佩珊和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	05'45"	00:18'13"
4	05'53"	00:24'06"
5	05'47"	00:29'53"
6	06'00"	00:35'53"
6.0	08'06"	00:36'13"

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