Juliet(杜薇） 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

4.0 km | 00:29:50 | 07:22/km

日期: 2014-12-22 19:45 - 地點: 元智 - 天氣: 好大的風 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 06'51" / 07'07" / 06'47" / 06'44" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+00'07")

1003 / 1003

2

07'01"

(13'52")

07'03" (+00'21")

994 / 1998

3

06'53"

(20'45")

06'50" (+00'08")

1005 / 3004

4

06'44"

(27'29")

06'42"

1003 / 4007

5

02'21"

(29'50")

59'22" (+52'40")

39 / 4047

飯後消食跑，補一下k數

12月累積里程 : 373.46 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

多運動, Hung 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'07"	00:13'58"
3	06'47"	00:20'45"
4	06'44"	00:27'29"
4.0	49'34"	00:29'50"

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