13.1 km | 01:22:51 | 06:20/km日期: 2020-12-29 22:08 - 總爬升: 144 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 14906 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 06'35" / 06'05" / 06'26" / 06'25" / 06'35" / 06'27" / 06'06" / 05'56" / 05'45" / 05'57" / 06'14" / 06'01" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'13") | 1002 / 1002 | 177 / 80 |
| 2 | | 06'39" (+00'50") | 1002 / 2004 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'13" (+00'24") | 1001 / 3005 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'35") | 1002 / 4007 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 5008 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 6008 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'32" (+00'43") | 1002 / 7011 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 8011 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 9012 | 180 / 90 |
| 10 | | 05'49" | 1002 / 10014 | 182 / 93 |
| 11 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 11016 | 182 / 90 |
| 12 | | 06'17" (+00'28") | 1002 / 12018 | 181 / 87 |
| 13 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 13020 | 181 / 90 |
| 14 | | 06'51" (+01'02") | 34 / 13054 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
372.17 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24217.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'35" | 00:13'34" |
| 3 | 06'05" | 00:19'39" |
| 4 | 06'26" | 00:26'05" |
| 5 | 06'25" | 00:32'30" |
| 6 | 06'35" | 00:39'05" |
| 7 | 06'27" | 00:45'32" |
| 8 | 06'06" | 00:51'38" |
| 9 | 05'56" | 00:57'34" |
| 10 | 05'45" | 01:03'19" |
| 11 | 05'57" | 01:09'16" |
| 12 | 06'14" | 01:15'30" |
| 13 | 06'01" | 01:21'31" |
| 13.1 | 24'09" | 01:22'51" |
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