12.0 km | 01:07:39 | 05:38/km日期: 2014-12-23 06:19 - 平均心率: 39 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'34" / 05'45" / 05'54" / 05'47" / 05'23" / 05'33" / 05'53" / 05'22" / 04'24" / 05'33" / 00'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 423.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'46" | 00:11'56" |
| 3 | 05'34" | 00:17'30" |
| 4 | 05'45" | 00:23'15" |
| 5 | 05'54" | 00:29'09" |
| 6 | 05'47" | 00:34'56" |
| 7 | 05'23" | 00:40'19" |
| 8 | 05'33" | 00:45'52" |
| 9 | 05'53" | 00:51'45" |
| 10 | 05'22" | 00:57'07" |
| 11 | 04'24" | 01:01'31" |
| 12 | 05'33" | 01:07'04" |
| 12.0 | -53'-1" | 01:07'39" |
留言 
