4.9 km | 00:28:15 | 05:48/km日期: 2021-01-01 06:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 5034 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'43" / 05'32" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 1000 | 177 / 91 |
2 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 2000 | 175 / 94 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 | 176 / 98 |
4 | | 05'31" | 1001 / 4001 | 181 / 99 |
5 | | 05'28" | 866 / 4868 | 182 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 618.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 05'43" | 00:17'57" |
4 | 05'32" | 00:23'29" |
4.9 | 05'29" | 00:28'15" |