16.1 km | 01:23:07 | 05:08/km日期: 2020-12-30 19:11 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'55" / 06'13" / 05'12" / 09'08" / 04'53" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'44" / 04'45" / 04'44" / 04'37" / 04'34" / 04'40" / 04'39" / 04'28" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'58") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 34'52" (+30'18") | 143 / 3143 |
| 3 | | 04'46" (+00'12") | 10000 / 13143 |
| 4 | | 04'34" | 3000 / 16143 |
| 5 | | 03'37" | 11 / 16154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.31 km 
Adidas SL20 累積 :
1089.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'13" | 00:12'08" |
| 3 | 05'12" | 00:17'20" |
| 4 | 09'08" | 00:26'28" |
| 5 | 04'53" | 00:31'21" |
| 6 | 04'52" | 00:36'13" |
| 7 | 04'56" | 00:41'09" |
| 8 | 04'52" | 00:46'01" |
| 9 | 04'44" | 00:50'45" |
| 10 | 04'45" | 00:55'30" |
| 11 | 04'44" | 01:00'14" |
| 12 | 04'37" | 01:04'51" |
| 13 | 04'34" | 01:09'25" |
| 14 | 04'40" | 01:14'05" |
| 15 | 04'39" | 01:18'44" |
| 16 | 04'28" | 01:23'12" |
| 16.2 | 04'05" | 01:23'50" |
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