7.0 km | 00:48:24 | 06:54/km日期: 2021-01-07 21:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 06'47" / 06'36" / 07'23" / 07'06" / 06'47" / 07'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'47" | 00:13'30" |
| 3 | 06'36" | 00:20'06" |
| 4 | 07'23" | 00:27'29" |
| 5 | 07'06" | 00:34'35" |
| 6 | 06'47" | 00:41'22" |
| 7 | 07'00" | 00:48'22" |
| 7.0 | 05'51" | 00:48'25" |
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