10.2 km | 00:59:49 | 05:51/km日期: 2020-12-30 19:25 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10606 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'04" / 06'00" / 05'45" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'33" / 05'41" / 05'43" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'49") | 1008 / 1008 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'02" (+00'30") | 1003 / 2012 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1004 / 3016 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1008 / 4025 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1007 / 5032 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6033 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1002 / 7036 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8037 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1002 / 9039 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'39" (+00'07") | 1001 / 10041 | 176 / 100 |
| 11 | | 06'26" (+00'54") | 219 / 10261 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'04" | 00:12'28" |
| 3 | 06'00" | 00:18'28" |
| 4 | 05'45" | 00:24'13" |
| 5 | 05'49" | 00:30'02" |
| 6 | 05'42" | 00:35'44" |
| 7 | 05'39" | 00:41'23" |
| 8 | 05'33" | 00:46'56" |
| 9 | 05'41" | 00:52'37" |
| 10 | 05'43" | 00:58'20" |
| 10.2 | 06'44" | 00:59'49" |
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