Elsa 鄉鄉 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Elsa 鄉鄉台北市
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8.0 km | 00:59:47 | 07:30/km

日期: 2014-12-24 20:21 - 地點: 三腳渡 - 天氣: 強風吹拂 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 08'16" / 07'20" / 07'19" / 07'22" / 07'24" / 07'23" / 07'28" / 07'18" /

台北市

Elsa 鄉鄉

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基本訓練
士林團歡樂團練！你們說說、你們說說，你們的聖誕配件到底在哪裡！那個什麼墨綠色外套是聖誕樹的葉子這種話竟然也說得出口！（鼻孔噴氣）#shilinhappyrunner

12月累積里程 : 80.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, Shanbao Wu 和其他 23 人說推

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王子誠各位跑友封關日早！感謝各位的支持，讓我2014年5月到12月完成1115km!

2014-12-31 08:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'20"	00:15'36"
3	07'19"	00:22'55"
4	07'22"	00:30'17"
5	07'24"	00:37'41"
6	07'23"	00:45'04"
7	07'28"	00:52'32"
7.9	07'27"	00:59'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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