8.0 km | 01:29:07 | 11:10/km日期: 2020-12-30 21:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 11°C - 濕度: 64%
Pace: 12'23" / 12'43" / 09'22" / 08'25" / 10'25" / 09'42" / 12'01" / 14'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
295.23 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 12'43" | 00:25'06" |
| 3 | 09'22" | 00:34'28" |
| 4 | 08'25" | 00:42'53" |
| 5 | 10'25" | 00:53'18" |
| 6 | 09'42" | 01:03'00" |
| 7 | 12'01" | 01:15'01" |
| 8.0 | 14'30" | 01:29'07" |
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