劉妍均 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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5.8 km | 00:42:42 | 07:25/km

日期: 2020-12-29 06:18 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 07'36" / 07'21" / 07'21" / 07'31" / 06'53" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'29"

(14'56")

07'29" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'18")

07'21" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'30"

(29'49")

07'30" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'52"

(36'42")

06'52"

1000 / 5000

6

06'00"

(42'42")

07'57" (+01'05")

754 / 5754

台中

劉妍均

·

4.44k後跑跑走走
好喘好累
帶領志工的意義⋯⋯要幫桂珠姐想想

我只想放空

12月累積里程 : 26.66 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿sam, Chie Shuan Lee 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'21"	00:14'57"
3	07'21"	00:22'18"
4	07'31"	00:29'49"
5	06'53"	00:36'42"
5.8	07'58"	00:42'43"

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