11.0 km | 00:57:48 | 05:14/km日期: 2020-12-30 19:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'48" / 04'34" / 04'45" / 05'08" / 05'06" / 05'03" / 10'07" / 05'33" / 05'32" / 05'41" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'50" (+00'17") | 32 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
266.79 km 
母子鱷魚 跟上來 43 黑鮪魚 第6雙 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'34" | 00:10'22" |
| 3 | 04'45" | 00:15'07" |
| 4 | 05'08" | 00:20'15" |
| 5 | 05'06" | 00:25'21" |
| 6 | 05'03" | 00:30'24" |
| 7 | 10'07" | 00:40'31" |
| 8 | 05'33" | 00:46'04" |
| 9 | 05'32" | 00:51'36" |
| 10 | 05'41" | 00:57'17" |
| 11 | 05'18" | 01:02'35" |
| 11.0 | 04'36" | 01:02'44" |
留言 
展開計圈分析
