3.6 km | 00:20:42 | 05:46/km日期: 2020-09-19 07:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'54" / 07'04" / 06'21" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+07'15") | 96 / 1096 |
| 3 | | 03'26" | 95 / 1191 |
| 4 | | 14'33" (+11'07") | 135 / 1327 |
| 5 | | 03'42" (+00'16") | 91 / 1418 |
| 6 | | 14'34" (+11'08") | 91 / 1510 |
| 7 | | 04'11" (+00'45") | 289 / 1800 |
| 8 | | 04'10" (+00'44") | 301 / 2102 |
| 9 | | 04'18" (+00'52") | 295 / 2398 |
| 10 | | 04'15" (+00'49") | 98 / 2496 |
| 11 | | 27'00" (+23'34") | 89 / 2586 |
| 12 | | 04'22" (+00'56") | 279 / 2865 |
| 13 | | 04'12" (+00'46") | 301 / 3166 |
| 14 | | 04'11" (+00'45") | 300 / 3467 |
| 15 | | 04'07" (+00'41") | 101 / 3568 |
| 16 | | 02'55" | 11 / 3580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'04" | 00:11'58" |
| 3 | 06'21" | 00:18'19" |
| 3.6 | 04'08" | 00:20'43" |
留言 
展開計圈分析
