8.7 km | 00:50:53 | 05:49/km日期: 2021-01-05 17:43 - 平均心率: 179 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 05'22" / 05'21" / 05'36" / 05'45" / 06'08" / 06'09" / 06'11" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'42") | 1004 / 1004 | 173 / 95 |
2 | | 05'20" | 1003 / 2007 | 184 / 101 |
3 | | 05'20" | 1002 / 3010 | 186 / 100 |
4 | | 05'35" (+00'15") | 1001 / 4012 | 185 / 96 |
5 | | 05'43" (+00'23") | 1003 / 5016 | 185 / 94 |
6 | | 06'07" (+00'47") | 1002 / 6018 | 181 / 89 |
7 | | 06'10" (+00'50") | 1003 / 7021 | 182 / 88 |
8 | | 06'09" (+00'49") | 1007 / 8029 | 182 / 89 |
9 | | 05'40" (+00'20") | 742 / 8771 | 187 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.12 km D 499 累積 :
983.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'22" | 00:11'25" |
3 | 05'21" | 00:16'46" |
4 | 05'36" | 00:22'22" |
5 | 05'45" | 00:28'07" |
6 | 06'08" | 00:34'15" |
7 | 06'09" | 00:40'24" |
8 | 06'11" | 00:46'35" |
8.7 | 05'47" | 00:50'53" |