黃太后 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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9.0 km | 01:08:21 | 07:36/km

日期: 2014-12-23 06:46 - 卡路里: 372 Cal

Pace: 07'10" / 06'53" / 06'38" / 06'05" / 06'17" / 06'16" / 06'04" / 06'02" / 17'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'07"

(14'07")

07'00" (+00'45")

2014 / 2014

2

12'49"

(26'56")

06'21" (+00'06")

2014 / 4029

3

12'37"

(39'33")

06'15"

2016 / 6045

4

12'18"

(51'51")

06'05"

2018 / 8064

12月累積里程 : 218.14 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿彬, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'53"	00:14'03"
3	06'38"	00:20'41"
4	06'05"	00:26'46"
5	06'17"	00:33'03"
6	06'16"	00:39'19"
7	06'04"	00:45'23"
8	06'02"	00:51'25"
9.0	17'05"	01:08'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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