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曾兆寶
苗栗
ID 56971
51 位追隨者
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曾兆寶
48.4 km
|
02:35:50
|
18.6 km/h
日期:
2021-01-02 06:41
-
總爬升:
940 m
-
卡路里:
932 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'58"
(02'58")
20.34 (-17.16)
1000 / 1000
2
03'31"
(06'29")
17.14 (-20.36)
1001 / 2002
3
03'17"
(09'46")
18.37 (-19.13)
1004 / 3007
4
03'18"
(13'04")
18.37 (-19.13)
1005 / 4012
5
02'48"
(15'52")
21.56 (-15.94)
1001 / 5013
展開計圈分析
6
02'22"
(18'14")
25.53 (-11.97)
1001 / 6015
7
02'26"
(20'40")
24.83 (-12.67)
1004 / 7019
8
02'30"
(23'10")
24.16 (-13.34)
1002 / 8021
9
02'16"
(25'26")
26.67 (-10.83)
1004 / 9025
10
03'06"
(28'32")
19.46 (-18.04)
1001 / 10027
11
02'27"
(30'59")
24.66 (-12.84)
1001 / 11029
12
03'34"
(34'33")
16.98 (-20.52)
1004 / 12033
13
03'42"
(38'15")
16.36 (-21.14)
1007 / 13041
14
01'49"
(40'04")
33.33 (-4.17)
1007 / 14049
15
01'56"
(42'00")
31.30 (-6.20)
1003 / 15052
16
02'08"
(44'08")
28.35 (-9.15)
1005 / 16058
17
05'20"
(49'28")
11.29 (-26.21)
1002 / 17060
18
04'37"
(54'05")
13.04 (-24.46)
1002 / 18063
19
03'08"
(57'13")
19.25 (-18.25)
1001 / 19064
20
04'29"
(01:01'42")
13.43 (-24.07)
1003 / 20068
21
02'58"
(01:04'40")
20.34 (-17.16)
1002 / 21070
22
06'49"
(01:11'29")
8.82 (-28.68)
1001 / 22072
23
07'41"
(01:19'10")
7.83 (-29.67)
1002 / 23074
24
05'51"
(01:25'01")
10.29 (-27.21)
1002 / 24076
25
09'25"
(01:34'26")
6.44 (-31.06)
1009 / 25086
26
01'37"
(01:36'03")
37.50
1000 / 26086
27
01'44"
(01:37'47")
34.95 (-2.55)
1003 / 27090
28
03'46"
(01:41'33")
16.00 (-21.50)
1004 / 28094
29
01'41"
(01:43'14")
36.00 (-1.50)
1003 / 29097
30
02'35"
(01:45'49")
23.53 (-13.97)
1006 / 30104
31
01'47"
(01:47'36")
34.29 (-3.21)
1009 / 31113
32
03'35"
(01:51'11")
16.82 (-20.68)
1004 / 32117
33
02'34"
(01:53'45")
23.53 (-13.97)
1001 / 33119
34
02'58"
(01:56'43")
20.34 (-17.16)
1000 / 34120
35
03'12"
(01:59'55")
18.85 (-18.65)
1001 / 35122
36
03'05"
(02:03'00")
19.67 (-17.83)
1010 / 36132
37
01'42"
(02:04'42")
35.64 (-1.86)
1005 / 37138
38
02'10"
(02:06'52")
27.91 (-9.59)
1000 / 38138
39
02'24"
(02:09'16")
25.17 (-12.33)
1003 / 39142
40
02'32"
(02:11'48")
23.84 (-13.66)
1002 / 40144
41
02'24"
(02:14'12")
25.17 (-12.33)
1000 / 41145
42
02'30"
(02:16'42")
24.16 (-13.34)
1000 / 42145
43
02'58"
(02:19'40")
20.34 (-17.16)
1000 / 43145
44
02'33"
(02:22'13")
23.68 (-13.82)
1005 / 44151
45
03'30"
(02:25'43")
17.22 (-20.28)
1004 / 45155
46
03'15"
(02:28'58")
18.56 (-18.94)
1002 / 46158
47
03'17"
(02:32'15")
18.37 (-19.13)
1003 / 47161
48
02'53"
(02:35'08")
20.93 (-16.57)
1000 / 48161
49
00'42"
(02:35'50")
22.78 (-14.72)
264 / 48426
1月累積里程 :
171.86 km
tcr adv 2 kom
MW Watch 上傳
| 3 years ago
曾兆寶
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
-5.2 %
2
17.4
-3.4 %
3
18.5
-3.0 %
4
18.5
3.0 %
5
21.7
6.8 %
6
25.4
-3.0 %
7
25.4
7.2 %
8
24.5
-5.6 %
9
26.5
-3.8 %
10
20.3
8.6 %
11
24.5
-9.6 %
12
18.9
4.9 %
13
14.3
5.8 %
14
36.7
-4.8 %
15
28.8
-2.9 %
16
32.4
-2.0 %
17
13.8
6.7 %
18
11.9
6.8 %
19
20.7
5.0 %
20
13.2
7.1 %
21
17.7
5.4 %
22
13.8
8.2 %
23
7.7
12.6 %
24
9.1
9.0 %
25
5.4
11.8 %
26
36.4
-8.0 %
27
35.6
-10.1 %
28
34.0
-8.0 %
29
16.4
7.2 %
30
36.7
-4.7 %
31
23.5
-5.3 %
32
35.6
-4.3 %
33
15.9
-2.3 %
34
22.9
-4.0 %
35
18.2
5.3 %
36
18.1
5.4 %
37
25.9
-4.1 %
38
34.0
-4.2 %
39
26.9
-3.8 %
40
25.0
-7.2 %
41
23.8
5.7 %
42
25.0
9.0 %
43
26.5
-7.4 %
44
19.4
6.3 %
45
20.7
-1.2 %
46
19.8
5.7 %
47
18.0
7.0 %
48
19.1
-2.0 %
49
20.8
6.8 %
48.4
-85.7
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
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