Arthur Chen 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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0.2 km | 00:07:18 | 31:11/km

日期: 2021-01-01 14:03 - 平均心率: 89 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 31'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 128.75 km

Mizuno Shadow 3 累積 : 548.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Bruce Chen (木架山火焰豬), 羅同泰和其他 4 人說推

·

楊樂樂（二哥） 🎊Happy 牛 Year🎉！祝您2021身體健康💪快樂😊永保青春😍

2021-01-01 14:12 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	31'11"	00:07'19"

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