6.1 km | 00:35:47 | 05:52/km日期: 2021-01-04 19:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'29" / 05'44" / 05'50" / 05'32" / 06'06" / 06'09" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+01'07") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'44" | 00:12'13" |
3 | 05'50" | 00:18'03" |
4 | 05'32" | 00:23'35" |
5 | 06'06" | 00:29'41" |
6 | 06'09" | 00:35'50" |
6.1 | 06'47" | 00:36'28" |