11.0 km | 01:01:02 | 05:31/km日期: 2021-01-03 08:50 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10724 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'35" / 05'33" / 05'41" / 05'23" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'15" / 05'13" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'44") | 1003 / 1003 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'45" (+00'35") | 1009 / 2013 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1003 / 3016 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1005 / 4021 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1001 / 5023 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1007 / 6031 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 1004 / 7035 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 8038 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'25" (+00'15") | 1008 / 9047 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'12" (+00'02") | 1009 / 10057 | 173 / 110 |
| 11 | | 05'10" | 1007 / 11064 | 173 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'35" | 00:17'15" |
| 4 | 05'33" | 00:22'48" |
| 5 | 05'41" | 00:28'29" |
| 6 | 05'23" | 00:33'52" |
| 7 | 05'29" | 00:39'21" |
| 8 | 05'25" | 00:44'46" |
| 9 | 05'25" | 00:50'11" |
| 10 | 05'15" | 00:55'26" |
| 11 | 05'13" | 01:00'39" |
| 11.0 | 08'06" | 01:01'02" |
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