葉淦沅 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:53:52 | 10:09/km

日期: 2021-01-03 07:39 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 09'31" / 10'09" / 10'29" / 10'11" / 10'18" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'29"

1001 / 1001

2

10'09"

(19'40")

10'09" (+00'40")

999 / 2001

3

10'29"

(30'09")

10'21" (+00'52")

1011 / 3012

4

10'11"

(40'20")

10'11" (+00'42")

998 / 4011

5

10'27"

(50'47")

10'22" (+00'53")

1006 / 5018

6

02'53"

(53'40")

10'08" (+00'39")

284 / 5303

1月累積里程 : 170.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	10'09"	00:19'40"
3	10'29"	00:30'09"
4	10'11"	00:40'20"
5	10'18"	00:50'38"
5.3	10'00"	00:53'40"

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