5.1 km | 00:30:19 | 05:58/km日期: 2021-01-09 08:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 4992 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'57" / 06'13" / 06'03" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 1000 | 163 / 104 |
2 | | 05'46" | 1001 / 2001 | 165 / 104 |
3 | | 05'59" (+00'13") | 1001 / 3003 | 166 / 100 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 1001 / 4004 | 163 / 98 |
5 | | 06'04" (+00'18") | 1001 / 5006 | 164 / 99 |
6 | | 05'59" (+00'13") | 61 / 5067 | 163 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.15 km Nike Pegasus 36 累積 :
508.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'35" | 00:11'26" |
3 | 05'57" | 00:17'23" |
4 | 06'13" | 00:23'36" |
5 | 06'03" | 00:29'39" |
5.1 | 09'49" | 00:30'19" |