jay是跑者 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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21.2 km | 01:46:51 | 05:03/km

日期: 2020-12-27 05:52 - 總爬升: 431 m - 卡路里: 1577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'24" / 07'35" / 05'22" / 04'58" / 05'17" / 04'54" / 04'59" / 05'29" / 05'04" / 04'53" / 05'24" / 04'43" / 04'44" / 04'52" / 04'28" / 04'37" / 04'23" / 04'27" / 04'34" / 04'44" / 04'19" / 04'30" /

12月累積里程 : 208.03 km

adidas takumi ren BY2788 累積 : 1752.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ming Yeh, 楊富傑和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'35"	00:13'59"
3	05'22"	00:19'21"
4	04'58"	00:24'19"
5	05'17"	00:29'36"
6	04'54"	00:34'30"
7	04'59"	00:39'29"
8	05'29"	00:44'58"
9	05'04"	00:50'02"
10	04'53"	00:54'55"
11	05'24"	01:00'19"
12	04'43"	01:05'02"
13	04'44"	01:09'46"
14	04'52"	01:14'38"
15	04'28"	01:19'06"
16	04'37"	01:23'43"
17	04'23"	01:28'06"
18	04'27"	01:32'33"
19	04'34"	01:37'07"
20	04'44"	01:41'51"
21	04'19"	01:46'10"
21.2	04'30"	01:46'52"

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