jay是跑者 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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10.4 km | 01:02:35 | 06:01/km

日期: 2020-12-28 20:26 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'43" / 05'13" / 05'47" / 05'13" / 06'36" / 06'29" / 06'39" / 06'22" / 06'37" / 05'54" / 05'27" /

12月累積里程 : 208.03 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ming Yeh, 楊富傑和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'13"	00:10'56"
3	05'47"	00:16'43"
4	05'13"	00:21'56"
5	06'36"	00:28'32"
6	06'29"	00:35'01"
7	06'39"	00:41'40"
8	06'22"	00:48'02"
9	06'37"	00:54'39"
10	05'54"	01:00'33"
10.4	05'26"	01:02'35"

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成績 : 01:07:05

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