4.6 km | 02:07:22 | 27:41/km日期: 2021-01-03 08:01 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 33'47" / 40'52" / 30'33" / 13'35" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'47" (+20'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'52" (+27'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'32" (+16'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+00'45") | 597 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'47" | 00:33'47" |
| 2 | 40'52" | 01:14'39" |
| 3 | 30'33" | 01:45'12" |
| 4 | 13'35" | 01:58'47" |
| 4.6 | 14'21" | 02:07'22" |
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