7.0 km | 00:38:47 | 05:31/km日期: 2021-01-05 18:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 05'34" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.75 km 
Mizuno Shadow 4 Wide 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'34" | 00:11'53" |
| 3 | 05'22" | 00:17'15" |
| 4 | 05'22" | 00:22'37" |
| 5 | 05'20" | 00:27'57" |
| 6 | 05'22" | 00:33'19" |
| 7 | 05'24" | 00:38'43" |
| 7.0 | 05'03" | 00:38'49" |
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