Ricevirus Tsai 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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5.8 km | 00:40:51 | 07:05/km

日期: 2014-12-29 17:47 - 地點: 新竹空軍基地 - 天氣: 冷 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 06'33" / 06'49" / 07'00" / 07'13" / 07'32" / 07'28" /

前幾天下雨讓復健跑拉長距離的時機又錯失了
這個星期目標是6K

12月累積里程 : 55.43 km

NIKE Revolution2 累積 : 951.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'49"	00:13'22"
3	07'00"	00:20'22"
4	07'13"	00:27'35"
5	07'32"	00:35'07"
5.8	07'28"	00:40'51"

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