13.2 km | 01:13:37 | 05:35/km日期: 2021-01-05 15:25 - 總爬升: 160 m - 地點: 桃林鐵路自行車道(龜山區至南崁區) - 天氣: 小雨 - 平均心率: 178 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 13570 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'23" / 05'18" / 05'27" / 05'37" / 05'26" / 05'23" / 05'22" / 05'42" / 05'30" / 05'43" / 05'46" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1001 / 1001 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 2003 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 3004 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 4006 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 5008 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 6010 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 7010 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8011 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 9013 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'49" (+00'30") | 1002 / 10016 | 183 / 93 |
| 11 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 11017 | 185 / 97 |
| 12 | | 05'52" (+00'33") | 1002 / 12019 | 182 / 93 |
| 13 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 13019 | 182 / 94 |
| 14 | | 05'40" (+00'21") | 164 / 13184 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
365.89 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24217.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'19" | 00:10'34" |
| 3 | 05'23" | 00:15'57" |
| 4 | 05'18" | 00:21'15" |
| 5 | 05'27" | 00:26'42" |
| 6 | 05'37" | 00:32'19" |
| 7 | 05'26" | 00:37'45" |
| 8 | 05'23" | 00:43'08" |
| 9 | 05'22" | 00:48'30" |
| 10 | 05'42" | 00:54'12" |
| 11 | 05'30" | 00:59'42" |
| 12 | 05'43" | 01:05'25" |
| 13 | 05'46" | 01:11'11" |
| 13.2 | 13'09" | 01:13'37" |
展開計圈分析
留言 
