grebeyen 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
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5.1 km | 00:26:01 | 05:06/km

日期: 2021-01-03 16:37 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 218 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'26" / 05'18" / 04'57" / 04'49" / 04'54" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22" (+00'32")

992 / 992

2

05'19"

(10'39")

05'17" (+00'27")

1003 / 1996

3

04'58"

(15'37")

04'57" (+00'07")

1002 / 2999

4

04'53"

(20'30")

04'50"

1009 / 4008

5

04'58"

(25'28")

04'56" (+00'06")

1005 / 5014

6

00'25"

(25'53")

05'05" (+00'15")

81 / 5096

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1月累積里程 : 99.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'18"	00:10'44"
3	04'57"	00:15'41"
4	04'49"	00:20'30"
5	04'54"	00:25'24"
5.1	05'00"	00:25'53"

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