Jax (靜心湖午跑班) 2014/12/24 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

10.2 km | 01:03:58 | 06:17/km

日期: 2014-12-24 20:39 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 17'30" / 07'58" / 06'24" / 06'24" / 06'25" / 06'37" / 06'24" / 06'40" / 07'17" / 06'57" / 08'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 76.62 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Angel, 張重聰和其他 25 人說推

留言

邱無忌(靜心湖午跑班) 認真喔哈哈~!

2014-12-24 23:08 ·

Benson 嗯不錯喔!

2014-12-25 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'30"	00:17'30"
2	07'58"	00:25'28"
3	06'24"	00:31'52"
4	06'24"	00:38'16"
5	06'25"	00:44'41"
6	06'37"	00:51'18"
7	06'24"	00:57'42"
8	06'40"	01:04'22"
9	07'17"	01:11'39"
10	06'57"	01:18'36"
10.2	08'20"	01:19'58"

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