8.0 km | 01:00:29 | 07:32/km日期: 2021-01-06 16:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'01" / 06'50" / 07'44" / 07'24" / 07'29" / 07'55" / 07'31" / 08'15" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'15" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'08" (+04'18") | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.67 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'50" | 00:13'51" |
3 | 07'44" | 00:21'35" |
4 | 07'24" | 00:28'59" |
5 | 07'29" | 00:36'28" |
6 | 07'55" | 00:44'23" |
7 | 07'31" | 00:51'54" |
8 | 08'15" | 01:00'09" |
8.0 | 11'36" | 01:00'30" |