林老師 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
ID 237747

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11.3 km | 00:59:54 | 05:18/km

日期: 2021-01-04 17:17 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'09" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'14" / 05'14" / 05'19" / 05'11" / 04'51" / 04'54" / 05'00" / 04'56" /

1月累積里程 : 314.30 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

李燕青, Ronald 和其他 80 人說推

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觀看另 2 則留言

元翔（潔衣坊）還有五天林老師加油

2021-01-05 14:54 ·

張清榮下午好，週二運動愉快，動動舒心愉悅，漂亮，超棒棒，讚ㄚ，加油

2021-01-05 15:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'37"	00:11'46"
3	05'31"	00:17'17"
4	05'29"	00:22'46"
5	05'14"	00:28'00"
6	05'14"	00:33'14"
7	05'19"	00:38'33"
8	05'11"	00:43'44"
9	04'51"	00:48'35"
10	04'54"	00:53'29"
11	05'00"	00:58'29"
11.3	04'55"	00:59'54"

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