趙承德 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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5.3 km | 00:46:03 | 08:42/km

日期: 2021-01-05 18:34 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'24" / 05'02" / 05'20" / 05'09" / 07'51" / 10'43" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

06'30"

1878 / 1878

2

10'43"

(22'57")

06'46" (+00'16")

1581 / 3459

3

10'41"

(33'38")

06'32" (+00'02")

1631 / 5091

4

10'54"

(44'32")

10'49" (+04'19")

1007 / 6098

1月累積里程 : 114.24 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 3 years ago

加祿, 邱明昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	05'02"	00:14'26"
3	05'20"	00:19'46"
4	05'09"	00:24'55"
5	07'51"	00:32'46"
6	10'43"	00:43'29"
5.3	-2'-44"	00:45'26"

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