第17回合上卡練習，確認一下車狀...換卡鞋~上卡練習開始!!!本來打算先踩個20K後再來練上下卡，但是踩一踩發現輪子的快拆有點小異音，趕快下車查看，訓練台送的快拆鬆了?研判應該是踩踏時的振動，造成快拆鬆脫...，就這樣上上下下踩踏確認，這樣真的衝間歇有點像，還要三不五時瞄一下、留心一下後輪的快拆，鬆了!怪怪的就要停車確認，然後再上車衝里程....累...=.=
累完還是要練一下~上下卡部份:帥氣一次進卡66次，補進的次數為9次，確認這樣的間歇訓練確認有累到，不過也要這樣才有代表真的有練到~^^Y~