西寶白鴿 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

西寶白鴿新竹
ID 89203

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9.5 km | 01:00:19 | 06:19/km

日期: 2014-12-31 16:49 - 地點: 竹北→竹22→芎林 - 天氣: 多雲有風 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'06" / 05'59" / 06'27" / 06'29" / 07'28" / 06'07" / 05'52" / 06'27" / 06'12" / 05'58" /

新竹

西寶白鴿

竹北市隘口社區福成宮(伯公廟)。

·

新竹

西寶白鴿

自拍一張，跑得好喘...

·

把握2014年最後一天，出來跑個1小時，作為 Ending 。沒有持續運動的結果，就是腳步卡卡的，好喘啊....

12月累積里程 : 82.44 km

FILA 1-SR20359-113 累積 : 157.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喵爸, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

penny 新年快樂，天天開心呦！

2014-12-31 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
3	06'27"	00:18'32"
4	06'29"	00:25'01"
5	07'28"	00:32'29"
6	06'07"	00:38'36"
7	05'52"	00:44'28"
8	06'27"	00:50'55"
9	06'12"	00:57'07"
9.5	05'58"	01:00'19"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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